Limpia sin agredir
Usa agua tibia y un limpiador suave. Evita tallar o lavar más de lo necesario, especialmente si notas resequedad o irritación.
Dermatóloga y científica · cuidado basado en evidencia
Dermatología
con ciencia detrás.
Soy la Dra. Martha Alejandra Morales Sánchez, médica dermatóloga y científica. Comparto información clara y rigurosa para que comprendas tu piel y tomes decisiones con fundamento.
Investigación explicada con claridad. Educación; no sustituye una valoración médica.
La piel, en contexto
Ciencia traducida para la vida diaria
EVIDENCIA · CUIDADOCiencia traducida para la vida diaria
Medicina dermatológica · Investigación clínica · Educación basada en evidencia
Conoce a tu dermatóloga
Una trayectoria que integra ciencia y dermatología
Soy médica dermatóloga y científica. Tengo Alta Especialidad en Cirugía Dermatológica y Dermatooncología, Máster en Tricología, y soy Maestra y Doctora en Ciencias de la Salud con campo en Epidemiología Clínica por la UNAM. También soy miembro del Sistema Nacional de Investigadores de México. Creé Derma con Evidencia para explicar qué sabemos sobre la piel, qué evidencia respalda cada tema y cómo conversar sobre opciones de cuidado.
- Alta Especialidad · Cirugía Dermatológica y Dermatooncología
- Máster en Tricología
- Maestría y Doctorado en Ciencias de la Salud · Epidemiología Clínica · UNAM
- Miembro del Sistema Nacional de Investigadores
Lo que sabemos, explicado sin complicaciones
Empieza con lo esencial
Una rutina útil no tiene que ser larga. Limpieza suave, hidratación según lo que tu piel necesita y protección solar son un buen punto de partida.
Hidrata cuando lo necesites
Si sientes la piel seca, prueba una crema sencilla sin fragancia. La constancia y la tolerancia importan más que acumular productos.
Protégete del sol
Combina sombra, ropa y protector solar de amplio espectro. La protección cotidiana forma parte del cuidado de la piel.
¿De dónde parte esta guía? La evidencia respalda limpiadores poco irritantes y humectantes para la resequedad; la protección solar regular también cuenta con evidencia de prevención. Consulta las referencias en la guía gratuita.
Educación dermatológica con criterio científico
Recursos para cada necesidad
Materiales educativos breves, prácticos y pensados para acompañar una consulta. El contenido de cada tema se publicará conforme esté listo.
Protección solar cotidiana
Cómo elegir y usar protector solar, ropa y sombra de manera práctica.
Recurso educativoPróximamente
Acné y rosácea
Rutinas sencillas, irritantes frecuentes y señales para pedir valoración.
Recurso educativoPróximamente
Dermatitis y piel sensible
Cuidados generales de la barrera cutánea y uso prudente de productos.
Recurso educativoPróximamente
Hongos en piel y uñas
Qué observar, cómo evitar errores comunes y cuándo consultar.
Recurso educativoPróximamente
Lunares y detección temprana
Cambios que conviene vigilar y cómo solicitar una revisión clínica.
Recurso educativoPróximamente
Cabello y uñas
Información para entender problemas frecuentes y preparar tu consulta.
Recurso educativoPróximamente
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